Golfová rukojeť: Jak se správně chopit hole

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-07 12:24

Přilnavost je vaše jediné spojení s golfovou holí.

Správné položení rukou na golfovou hůl vám pomůže lépe ovládat polohu obličeje hole při dopadu. Během švihu se vaše tělo otočí, aby vytvořilo sílu. Protože se tělo otáčí, musí se golfová hůl otáčet stejnou rychlostí. Jinými slovy, tělo a klub se musí otočit jako tým.

V tomto článku vám ukážu a řeknu vám, jak dosáhnout správného golfového úchopu, počínaje položením své horní ruky (tzv. „lead hand“) na golfovou hůl.

(Všimněte si, že správný golfový úchop je dvoudílný proces: Nejprve se horní (olověná) ruka nasune na rukojeť golfové hole, poté spodní (vlečná) ruka. Na konci tohoto článku pokračujte k závěrečnému kroku – položte spodní ruku na rukojeť.)

Správná golfová přilnavost rovná se síla a cit

V zásadě zvuková rukojeť vám pomáhá vytvářet sílu a zároveň cítit. Akce zápěstí je zdrojem energie a přílišné sevření hole v dlani snižuje akci zápěstí.

Prsty jsou nejcitlivější částí našich rukou. Umístění hole spíše do prstůnež v dlani se zvětšuje velikost závěsu zápěstí, což má za následek delší odpaly z odpaliště a větší cit.

Jednou z nejčastějších chyb mezi golfisty je slabý úchop olova (levá ruka pro pravorukého golfistu – olověná ruka je ruka, kterou umístíte nejvýše na hůl), úchop příliš v dlani. To vytváří záběr, který krájí a postrádá sílu.

Chcete-li správně uchopit hůl pro sílu a přesnost, použijte jednoduchý postup popsaný a znázorněný v několika následujících krocích. Začneme úchopem olověné ruky (horní ruka).

Krok 1: Vězte, že klub by měl být držen více v prstech než na dlani

Tečky na rukavici ukazují pozici, kterou by měla hůl v sevření zaujmout. Hůl by měla být držena více v prstech než v dlani.

Krok 2: Spojte body

Hůl držte asi tři stopy ve vzduchu před tělem. Čtvercem kyje umístěte hůl pod úhlem mezi prsty podle linie teček na předchozím obrázku. Hůl by se měla dotýkat základny malíčku a spočívat těsně nad prvním článkem ukazováčku (podél linie teček).

Krok 3: Zkontrolujte pozici palce

S holí pod úhlem a v prstech položte levý palec (pro praváky) směrem k zadní straněhřídel.

Krok 4: Zkontrolujte klouby a pozici „V“

Na pozici adresy, při pohledu dolů na svůj úchop, byste měli být schopni vidět klouby ukazováčku a prostředníku své hlavní (horní) ruky.

Měli byste také vidět „V“, které je vytvořeno palcem a ukazováčkem vedoucí ruky, a to „V“by mělo směřovat zpět k vašemu pravému (pro praváky) rameni (tomu o 'poloha hodin).

Nakonec dokončete úchop položením zadní (spodní) ruky na rukojeť.

Poznámka redakce: Správný golfový úchop je takový, který se nazývá „neutrální poloha“. To je přilnavost, která se projevuje v této funkci. Někdy ale golfisté točí naše ruce na rukojeti doleva nebo doprava, obvykle aniž by si to uvědomovali (a s negativními dopady), i když někdy záměrně. Těmto pozicím se říká silné a slabé pozice.

O autoroviMichael Lamanna je golfový instruktor, který pracoval v některých špičkových zařízeních v Americe, mimo jiné jako ředitel výuky u tří Jim McLean Golf Academies a ředitel škol na PGA Tour Golf Academy. V současné době je ředitelem výuky v The Phoenician Resort ve Scottsdale, Arizona. Jako hráč má Lamanna nízké soutěžní kolo 63. Pro více informací navštivte lamannagolf.com.