Největší Camino de Santiago Nebezpečí a nepříjemnosti

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-07 12:23

Přestože trekking přes Camino de Santiago (Cesta svatého Jakuba) je většinou příjemným zážitkem, existuje několik rizik spojených s 500 až 560 mil (800 až 900 kilometrů) cestou za něco málo přes měsíc.

Camino de Santiago se rozprostírá po většině Španělska a Francie a cestování po jedné z jejích cest je tradicí křesťanů po celém světě již od středověku. Podobně jako při poutích do Říma a Jeruzaléma, cestování do svatyně apoštola svatého Jakuba Velikého v katedrále Santiago de Compostela v Galicii bylo (a stále je) mnohými v římskokatolické víře považováno za způsob, jak získat shovívavost – snížení trestu za pozemské hříchy v posmrtném životě.

V průběhu historie však poutníci na své cestě zažívali různé stupně strádání a nepohodlí – možná jako součást toho, jak si zasloužili shovívavost. V závislosti na tom, kdy jdete po Camino de Santiago, můžete na své cestě očekávat řadu nepříjemností, nezdarů a dokonce i zranění.

Abyste se na svou pouť náležitě připravili, měli byste na tato nebezpečí (a některá jejich skvělá řešení) pamatovat při plánování a balenícesta. Kromě toho byste se měli při procházce po Camino de Santiago dobře starat o sebe, což může zahrnovat dopřát si pěkný hotel, až skončíte v Santiagu.

Blistry

Puchýře jsou nejčastějším onemocněním, které postihuje poutníky na Camino de Santiago, zejména proto, že cesta vyžaduje tolik chůze. Puchýřům se však lze celkem snadno vyhnout, pokud nosíte správnou obuv a zajistíte, aby se vám neopotřebovaly vložky do bot.

Typ leukoplastu oblíbený u poutníků se nazývá „comeed“, který si můžete koupit v jakékoli farmacii (lékárně) na trase. Případně si před odjezdem na cestu můžete koupit americkou alternativu, Spenco 2nd Skin Blister Pads.

Zánět šlach

Pokud se vám udělají puchýře a začnete chodit jinak, můžete v důsledku toho dostat zánět šlach, a i když nemáte puchýře, zánět šlach je pro poutníky častým problémem.

Většina lidí je schopna toto zranění překonat trochou odpočinku (buď úplným zastavením nebo kratší chůzí). Pokud nemluvíte španělsky, požádejte španělsky mluvícího, aby vám pomohl v lékárně najít lék, který vám pomůže zmírnit bolest spojenou se zánětem šlach.

Bolesti zad

Pokud jde o přípravu na pěší výlet, mnoho lidí často přehlíží důležitost výběru správného turistického batohu na cestu. Přenášení příliš velkého množství nebo špatně padnoucí taška může způsobit bolesti zad, které se mohou stát vážným problémem při pěší turistice. Špatné držení těla může také přispět k bolestem zad.

Velikost tašky, kterou budete potřebovat, závisí na tom, jak daleko po Camino de Santiago cestujete a co musíte mít na cestu. Středně velké balení s dostatkem místa na týdenní oblečení a další cestovní nezbytnosti udrží váhu. Měli byste se také ujistit, že vaše taška má všechny správné popruhy a je utažena na správných místech a že chodíte správně, abyste si nezranili záda.

Poškozené nebo neúčinné vybavení

Když už mluvíme o kvalitních batohech, běžné problémy, s nimiž se mohou poutníci na trase potýkat, jsou rozbité nebo neúčinné. Taška nebo pár bot, které se zdají být v pořádku, když si je vyzkoušíte v obchodě, nemusí být hned poté, co jste je měli na sobě 300 mil.

Neefektivní vybavení může na cestě způsobit různá zranění a nepohodlí, takže se ujistěte, že si kupujete odolné vybavení, nebo buďte finančně připraveni zastavit se po cestě a koupit si nové vybavení, pokud to vaše rozdá.

Úpal a úpal

Španělsko je horká země, a přestože je sever temperamentnější než Andalusie, vysoké teploty jsou běžné a velká část Camino je velmi vystavena přímému slunečnímu záření. V důsledku toho se mnoho cestujících na trase, kteří nejsou na klima špatně připraveni, spálí, nebo ještě hůř, úpal.

Platí běžná opatření: získatsami si malou lahvičku (alespoň) opalovacího krému s faktorem 30. Dobrou variantou oblečení do každého počasí je lehká košile s knoflíky, protože dlouhé rukávy udrží slunce před sluncem nebo se dají ohrnout, když je oblačnost, a mohou posloužit jako teplý kus oblečení v ostrých ránech.

Ztrácet se

Mnozí se bojí, že se na Camino de Santiago ztratí, ale neměli byste mít velké potíže s nalezením cesty, protože trasy jsou jasně značeny. Přesto je možné sejít z cesty, zvláště pokud uděláte zajížďku mimo vyšlapanou cestu.

Pokud zjistíte, že jste ztraceni, stačí tři španělská slova, která vás vrátí na správnou cestu: "¿Para el Camino?" Tato fráze se doslovně překládá jako "na silnici", ale používá se k otázce "jak se dostanu na Camino?" Každý místní bude vědět, kam musíte jít, a nasměruje vás správným směrem.

Většina poutníků přináší průvodce s mapami trasy, které mohou být užitečné při plánování vaší trasy každý večer (protože je na cestě mnoho tras, ze kterých si můžete vybrat. Případně někteří cestovatelé dostanou jen kompaktní a lehký Camino map book místo nošení statného průvodce.

Vyčerpání a dehydratace

Nenechte se mýlit, Camino de Santiago je dlouhá cesta, a přestože většina poutníků nebude po cestě trpět vyčerpáním nebo dehydratací, může se stát problémem, pokud si nedopřejete dostatek odpočinku a nezapomeňte pít hodně vody.

Projděte sevlastním tempem, přiměřeně jezte, pravidelně pijte, strmé úseky jeďte pomalu a nepřetěžujte se. Dejte si dostatek času – měsíc nebo dva – na to, abyste zvládli celé Camino, abyste si v případě potřeby mohli vzít kratší dny.

Seznam měst a vesnic, které přicházejí – s podrobnostmi o jejich zařízení a vzdálenosti mezi nimi – je nezbytný. To vám pomůže rozhodnout, zda musíte zastavit v jednom městě nebo počkat do dalšího.

Bolest a zranění kolena

Nošení těžkého batohu na dlouhé vzdálenosti v nerovném terénu může být náročné na kolena pro každého, ale zejména pro lidi starší 40 let. Ztuhlost a bolestivost kloubů může být zesílena vyčerpáním a dehydratací, takže protáhněte se před začátkem dne a zůstaňte hydratovaní při chůzi.

Přestože se každý bojí výstupů do kopce, než se zúčastní Camino, je to ve skutečnosti chůze z kopce, která s největší pravděpodobností způsobí zranění, zejména kolen. Pokud máte v anamnéze bolesti kolen, nezapomeňte jet sjezdové trasy pohodlným tempem, abyste se vyhnuli zranění.

Dopravní nehody a násilné útoky

Podél silnice na cestě do Estelly je památník kanadské dámy, která tragicky přišla o život poté, co ji srazil opilý řidič. Ze 100 000 lidí, kteří jdou Camino každý rok, je ona jednou z mála úmrtí hlášených podél dálnice za posledních 50 let. Po cestě také došlo k několika násilným útokům, aletěchto je málo a jsou mezi nimi také velmi vzdálené.

Věc číslo jedna, kterou si musíte pamatovat, když cestujete po Camino – nebo kdekoli pro vás neznámém – je vždy si uvědomovat své okolí. Jako další preventivní opatření, pokud vyrážíte před východem slunce, zvažte použití reflexního vybavení, zejména o víkendu ráno, kdy je na silnici s největší pravděpodobností opilí řidiči.

Před existující zdravotní stav

Jen vy víte, jestli zvládnete Camino. Zatímco Camino je pro někoho v dobrém zdraví relativně snadná (ne-li dlouhá) cesta, skutečnost, že lidé umírají na infarkty a další zdravotní problémy, znamená, že byste si měli být jisti, že jste na trek fyzicky připraveni.

Pokud máte (nebo máte podezření, že máte) astma, srdeční onemocnění, artritidu nebo jiné již existující nemoci, o kterých si myslíte, že by mohly bránit vašemu pokroku na Camino, poraďte se před cestou se svým lékařem. Na samotné Camino si vezměte mobilní telefon a pamatujte, že 112 je číslo tísňových služeb ve Španělsku.