9 nejlepších zimních běžeckých bot roku 2022

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-07 11:23

Nezávisle zkoumáme, testujeme, kontrolujeme a doporučujeme nejlepší produkty – zjistěte více o našem procesu. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi.

"Žijeme mezi povrchy a skutečným uměním života je na nich dobře bruslit." Slova Ralpha Walda Emersona jsou dokonalou filozofií pro přemýšlení o zimním běhání. Zima představuje pro běžce zdánlivě nekonečné povrchy: sníh, led, rozbředlý sníh, bláto, zmrzlé bláto, mokrý chodník, chodník lehce pokrytý sněhem nebo chodník plný sněhu. Variace mohou být ohromující a mohou se každý den měnit. Aby se vám na nich dobře běhalo, potřebujete schopnou zimní běžeckou obuv.

Zde doporučujeme řadu běžeckých bot ideálních pro různé zimní běžecké podmínky. Nezapomeňte začít tím, že se zamyslíte nad tím, s jakými podmínkami se budete nejčastěji setkávat. Mnoho z těchto běžeckých bot je k dispozici s nebo bez Gore-Tex, takže zvažte, zda potřebujete také vodotěsnost (více o tom níže).

Níže jsou nejlepší zimní běžecké boty pro sezónu 2021–2022.

Shrnutí Nejlepší Celkově: Nejlepší rozpočet: Nejlepší pro sníh: Nejlepší pro led: Nejlepší pro závodění: Nejlepší pro Trail: Nejlepší hybridní stezka/turistika: Nejlepší pro déšť: Nejlepší pro silnice: Obsah Rozbalit

Proč důvěřovat TripSavvy

Celkově nejlepší: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield By You

Co máme rádi

• Teplé
• Versatile

Co se nám nelíbí

Menší přilnavost než u trailových běžeckých bot

Pegasus, který byl poprvé představen v roce 1983, je po mnoho desetiletí oblíbeným davem, který si oblíbili příležitostní běžci i maratonci. Zimní verze Shield pokračuje v této tradici a má podobné vlastnosti, jako je pohodlný střih, mačkaná podrážka a podpůrný svršek, i když změny nejsou zanedbatelné. Patří mezi ně vodoodpudivá úprava svršku bez obsahu PFC, překryvy zabraňující vodě, extra izolace v klínovém jazyku pro teplo, přilnavější podešev pro hladký chodník a reflexní detaily. To vše z ní dělá vynikající zimní běžeckou obuv pro většinu lidí, kteří nepotřebují něco specializovanějšího.

Tento rok jsem najel hodně kilometrů na běžnějším Pegasus 38 od Nike, a přestože verze Shield vypadá jako ta bota, mohu potvrdit, že tahle je jiná. Jeho běhoun je mnohem přilnavější, jeho svršek je pevnější a teplejší a jeho mezipodešev pevnější, méně skákavá. To vše znamená, že Pegasus 38 Shield přesně nasměruje étos svého protějšku z teplé sezóny: Je to vynikající všestranný model, který zašněruji na krátké i dlouhé běhy. Je nejlepší na silnice, ale zvládne i lehkou práci v terénu. Ne, není to trailová běžecká bota, takže nemá patky, které zajistí nejlepší trakci v hlubším sněhu a blátě. Ale překvapilo mě, jak je podrážka přilnavá. Jeden z mých běhů byl na kombinaci silnice a stezky po o něco méně než 1centimetr sněhu a tyhle vydržely. Také si pořádně vyrývám jazyk, který je vystužený, aby se dovnitř nedostala vlhkost, ale je také velmi pohodlný (žádné divné shlukování).

Tyto boty by mohly být citlivější, ale mnoho pěn takříkajíc umírá v chladných teplotách. Pokud jde o zimní vlastnosti, pravděpodobně by mohly mít výraznější výstupky, aby byly schopnější v drsnějších podmínkách, ale také by byly méně zaoblené. Celkově jsou tyto boty v podstatě pro každého, kdo najíždí zimní kilometry. Jedná se o pevnou neutrální běžeckou botu a ve všech klíčových vlastnostech, jako je odezva, pohodlí a zimní připravenost, mají nadprůměrné skóre. Jistě, některým se to nebude líbit – preference běžeckých bot je osobní – ale myslím, že většině lidí se tato bota bude líbit.

Hmotnost: 10,1 unce (285 gramů) | Pokles: 10 milimetrů | Tlumení: Střední | Vodotěsnost: Vodoodpudivá úprava

Nejlepší rozpočet: let Merrell Moab

Co máme rádi

• Versatile
• Pevné uchopení
• Komfort přímo z krabice

Co se nám nelíbí

Žádná hydroizolace

Pokud hledáte zimní běžecké boty s nízkým rozpočtem, nejlepší možností je zvolit trailový běžec, který má relativně mělké výstupky a dostatečnou ochranu, aby zvládl různé povrchy, které na vás sezóna může vrhnout. Merrell's Moab poskytuje právě to. Jeho 3milimetrové výstupky jsou vhodné pro zimní silnice i středně těžké stezky a jeho pohodlná a citlivá konstrukce z nějrychlý favorit mezi běžci. Jeden tester zvolal velikost výstupků a poznamenal, že jsou dostatečné na to, aby se cítili sebejistě na kluzkém povrchu, ale nedělaly nepříjemné hrudky sněhu.

Nedodává se s voděodolnou membránou – vložky Gore-Tex prodražují boty – ale bez této funkce se snadno obejdete, pokud jsou vaše běhy kratší a na poněkud čistém povrchu. Pokud tomu tak není, vyplatí se utratit více za zimní běžeckou botu s plnohodnotnými funkcemi na sezónu. Přesto tyto boty ve sněhových podmínkách podle našich testerů obstály slušně. "Je to náročný úkol přichytit se na chodník, když je v cestě pár centimetrů čerstvého sněhu, ale tyhle boty to dělají a dělají to dobře," poznamenal náš tester. Jsou také překvapivě voděodolné. Jeden tester dal tyto kopy až do čtyř palců sněhu, přičemž více padalo, a měl úplně suché nohy.

Tisky byly rozbité po vybalení z krabice a měly nějaké pružné odpružení. "Má hnací účinek a je lehký, ale moje nohy se stále cítí chráněny před zemí pod nimi," poznamenal jeden z testerů. Jeden menší problém? "Podpatek je trochu volný," řekl náš tester. "Nicméně, když jsem v nich běžel, nezaznamenali jsme žádné znatelné uklouznutí nebo odření, takže si myslím, že je to spíš tím, že mi to přijde špatně, protože na to nejsem zvyklý."

Hmotnost: 17 uncí (460 gramů) | Pokles: 10 milimetrů | Tlumení: Střední | Vodotěsnost: Žádné

Nejlepší na sníh: Trailové běžecké boty Adidas Terrex Agravic Tech Pro

Co máme rádi

• Úplný návlek chrání před sněhem
• Číselník BOA umožňuje nastavit napětí tkaničky za běhu
• Boost mezipodešev poskytuje skvělé tlumení

Co je třeba zvážit

Podvozek paty nemusí být dostatečně tuhý pro běžce, kteří hledají vysokou stabilitu

Je to oficiálně nový věk běžeckých bot. Karbonové patky. Pneumatikářské společnosti vyrábějící pryžové podrážky. A nové systémy šněrování, jako je technologie Boa používaná na špičkových robustních zimních běžeckých kopačkách Adidas. Další nový doplněk? Vestavěné kamaše. Pro běhání v čemkoli větším než pár centimetrech sněhu jsou kamaše nutností. Můžete si koupit kamaše pro aftermarket, ale Adidas se rozhodl zabudovat je přímo do Terrex Agravic Tech Pro. Materiál je vodoodpudivý, není voděodolný (více o tom za chvíli), což je naprosto dostačující pro většinu běhání a bota je prodyšnější. Boa fit systém vám umožní nastavit napětí za běhu, aniž byste rozepínali návlek a potenciálně propouštěli sníh dovnitř vašich ponožek.

Kromě toho Terrex Agravic Tech Pro také obsahuje pružnou mezipodešvovou pěnu Boost, která zajišťuje pohodlnou jízdu i za nízkých teplot, které obvykle tlumí odraz mezipodešve. Pod tím je přilnavá gumová podrážka Continental (jako u výrobce automobilových pneumatik) vybavená 4milimetrovými výstupky, které jsou dostatečně mělké, aby se mohly vydat na zasněžené silnice i stezky.

Pokud žijete kdekoli s ledem a sněhem na zemi týdny nebo měsíce v kuse, jsou to boty pro vás. Náš tester vzal Continentalpodrážky pneumatik na různých sjezdových površích a přes až osm palců čerstvého sněhu a na ledu. Bota prakticky neklouzala ani neklouzala navzdory kluzkým podmínkám. „Nejvíc mě ale na Agravic Tech Pro zaujala odolnost vůči vodě,“řekl náš tester. "Mnohokrát jsem při běhání šel schválně skákat do louže, abych zjistil, jestli tekutina nepronikne horní částí boty nebo neprosákne manžetami kotníku. Žádné kostky. Moje nohy zůstaly úplně teplé a suché."

Naší jedinou výhradou k těmto botám je, že působí neohrabaně a nejsou vyrobeny pro rychlost jakéhokoli druhu. Pokud je ale používáte k určenému účelu (na ledu nebo v hlubokém sněhu), na rychlosti pravděpodobně nezáleží.

Hmotnost: 15 uncí (425 gramů) | Pokles: N/A | Tlumení: Střední | Vodotěsnost: Vodoodpudivý

Nejlepší na led: Inov-8 Oroc Ultra 290 běžecké boty

Co máme rádi

• Skvělé uchopení
• Nízká hmotnost

Co se nám nelíbí

Nevhodné pro silnice

Inov-8 vyrobil Oroc Ultra 290 za jediným účelem: Grip. Technologie Twin Spike značky umísťuje dva manganové kolíky na sérii 5milimetrových výstupků podešve ve tvaru U. Jsou dostatečně špičaté, aby uchopily led a poskytovaly solidní trakci na zmrzlé zemi a také v měkkém a mačkaném materiálu. Tato běžecká bota není voděodolná – zvažte koupi manžety z aftermarketu pro extra ochranu – ale její svršek odolný proti oděru neabsorbuje vlhkost. Hroty nehrají pěkněs asf altem, proto zvažte tyto boty pouze do skutečných zimních podmínek.

Náš tester použil technologii Twin Spike od inov-8 na zledovatělé a zasněžené povrchy v Coloradu a také na bahnité podmínky po silných deštích na stezkách v okrese Ventura v Kalifornii. Tyto boty dělají to, co říkají, že budou: přilnou a přilnou na ošklivých stezkách a povrchu. Dali jsme je jako nejlepší pro trakci na ledu kvůli vyčnívajícím kovovým hrotům. A nenechte se mýlit, na ledě si vedli velmi dobře. Tyto boty bychom ale neomezovali jen na ledové podmínky. Přemýšlíme také o trailovém běžci na severozápadě Pacifiku, který se potýká s neustálým skluzem a blátem ze zimních dešťů.

Tyto kopy jsou spíše pro úzkou nebo normální nohu, to je jisté. "Jako pro někoho se širokými chodidly pro mě nebyly nejvhodnější," řekl jeden tester. "Ale stále oceňuji, jak se s nimi manipuluje, a jsou to moje oblíbené boty, když se přes ně převalí vzácná bouře v jižní Kalifornii."

Hmotnost: 10,15 unce (290 gramů) | Pokles: 6-milimetrů | Tlumení: Střední | Vodotěsnost: Žádné

Nejlepší pro závodění: The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT běžecké boty

Co máme rádi

• Nízká hmotnost
• Sleek
• Rychlý

Co se nám nelíbí

• Pevné odpružení
• Šněrování je poněkud otravné

Minulý rok jsem žil v malém městě ve Vermont's Green Mountains,více polních cest než zpevněných. V zimě na povrchu tolik nezáleželo, protože byly častěji pod sněhem. Stejně jsem na nich běhal, zhruba 30 mil za týden, a často jsem to dělal v TNF Flight Vectiv, což je základ této boty. The North Face nedávno přepracovala celou svou řadu trailových běžeckých bot. Na vrcholu je Flight Vectiv, elegantní, lehká trailová běžecká bota určená pro trailové závody s rockerovanou (zakřivenou) podrážkou a integrovanou destičkou z uhlíkových vláken – stejně jako u špičkových maratonských bot – pro jaro a stabilitu.

Flight Vectiv Guard Futurelight je stejná bota zabalená do integrovaných nepromokavých/prodyšných tkaniček. Extra vrstva je lehká, obepíná nohu nad kotníkem se zipem a páskem na suchý zip, ale přidává spoustu nenápadné ochrany na sjezdech v hlubokém sněhu nebo na nedbalých ramenech silnice (výšky mají 4 milimetry), což mi umožňuje soustředit se na běh. místo toho, abyste opatrně projížděli hroudy rozbředlého sněhu a sněhu na silnici. To znamená, že manžeta by mohla být vylepšena lepší nastavitelností. Pásek na suchý zip mi také neumožnil vytvořit úplné utěsnění kolem mé hubené spodní nohy. Je vyroben pro rychlost a poskytuje ochranu, když terén udělá vše, aby vás zpomalil.

Tyto boty jsou pro hardcore zimní běžce a jsou zazimované tak, jak jen bota může dostat, aniž by přidala ledové hroty. Jsou vyrobeny pro rychlost a poskytují ochranu, když terén dělá vše pro to, aby vás zpomalil. A pokud přidáte trakční příslušenství pro trh s náhradními díly, budou připraveny na téměř jakýkoli povrchsetkáte se.

Hmotnost: 10,82 unce (307 gramů) | Pokles: 6-milimetrů | Odpružení: Světlo | Vodotěsnost: Membrána The North Face FutureLight

Nejlepší pro Trail: Saucony Peregrine 11 GTX

Co máme rádi

• Skalní deska přednoží
• Plně vodotěsné
• Zahrnout nástavec na kamaše

Co máme rádi

Běží trochu málo, vyžaduje se vloupání

Pokud hledáte tenisky, ve kterých můžete běhat, když je na zemi stálý sníh, Saucony's Peregrines jsou solidní sázkou. Peregrines si mezi trailovými běžci vydobyly dobré jméno díky tomu, že jsou lehké a hbité, a přesto poskytují dostatečný odraz a ochranu. Verze GTX – což je zkratka pro Gore-Tex – přidává do rovnice odolnost vůči povětrnostním vlivům, aby byla bota vhodná i v nejhorší zimě. Saucony dokonce obsahoval D-kroužek pro běh s manžetou z aftermarketu, což dává Peregrine 11 GTX všestrannou výhodu při manipulaci se sněhem jakékoli hloubky.

Kromě odolnosti vůči povětrnostním vlivům má Peregrine na své podrážce řadu výstupků ve tvaru V, které jsou pevně spojeny pro seriózní přilnavost na jakémkoli povrchu a dostatek brzdného účinku při sjíždění z kopce. (Existují dokonce vyhrazená místa pro přidání kolíků, pokud potřebujete ještě větší trakci.) „Protiskluzová podrážka a velké výstupky fungují dobře na stezkách, ale také vás udrží v bezpečí na potenciálně kluzkých chodnících a silnicích a vodotěsnost udrží vaše nohy vysušte celý běh,“jednapoznamenal tester. Je tu také skalní deska v přední části, která je nutností na stezkách a hodí se, když šlapete na kusy ledu, které pluhem tlačí na krajnice silnice. Navzdory všem agresivním vlastnostem zůstává Peregrine hbitý a citlivý – nejlepší ze všech světů.

„Jako někdo, kdo žije na místě, kde je sníh pravděpodobně od listopadu do dubna, jsem rád, že mám boty, ve kterých můžu s jistotou běhat, když je sníh a je mokro (a zledovatělé). ven,“řekl jeden tester. "Během testování v prosinci a lednu moje nohy zůstaly v suchu během každého běhu, přestože na zemi byl buď čerstvý sníh, nebo rozbředlý rozbředlý sníh. Proběhl jsem malými loužemi a dokonce jsem je nosil, abych odhazoval mou příjezdovou cestu, když jsem se vrátil můj běh. I když napadlo pár centimetrů sněhu, moje nohy zůstaly suché."

Pár poznámek: Náš tester navrhl velikost poloviční, protože tyto boty jsou trochu úzké a malé. Další je, že náš tester hlásil delší dobu záběhu než u jiných bot, konkrétně na patě. "Tlumení na těchto botách je tenké, ale husté, což pomohlo vytvořit vážnou odezvu," poznamenal tester. "V běžeckých botách obvykle potřebuji hodně tlumení, ale pro krátké běhy ve sněhových podmínkách to s radostí obětuji pro bezpečnost a pohodlí, které tyto boty poskytují."

Hmotnost: 11,5 unce (326 gramů) | Pokles: 4 milimetry | Tlumení: Střední | Vodotěsnost: Gore-Tex

Nejlepší stezka/turistický hybrid: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Co máme rádi

• Versatile
• Pevné uchopení
• Podpůrné

Co se nám nelíbí

Pro některé běžce může být objemný

Většina stezek zahrnuje období pěší turistiky, zvláště když je terén strmý nebo technický. Právě tam září středně vysoká verze úctyhodného trailového běžce Speedgoat od Hoka. Obvykle jsem velmi skeptický k běžeckým botám, které si nárokují příliš mnoho všestrannosti; obvykle nakonec nejsou dobří v mnoha věcech, o kterých říkají, že jsou dobří. Navíc jsem si nikdy nepředstavoval, že by se ve středně vysoké botě dalo pohodlně běhat. Ale Speedgoat Mids dokázaly, že mé předpoklady jsou ve všech ohledech mylné. Běhal jsem v nich na všem možném od suché dlažby až po patnáct centimetrů nového sněhu. Stále se rozhodnu pro nízké boty na běhání na silnici, ale tyto jsou skvělým argumentem jako trailové boty, které zabíjejí chvění.

První věc, kterou jsem si všiml při šněrování Speedgoat Mids, bylo, jak jsou pohodlné, a ten pocit mi vydržel po celou dobu běhu v nich. Špička je prostorná, límec je podpůrný, ale ne omezující, a polštář, i když není tak napumpovaný jako ostatní Hokas, je docela polštářový. Dodatečná podpora a ochrana hybridního designu jsou také ideální pro zimní běh. Kotníkový límec je podpůrný, ale není tak tuhý, aby omezoval nebo nepohodlně, a funguje jako další ochrana před zimními nečistotami. Svršek je vodoodpudivý s integrovanou vložkou Gore-Tex, která zajistí, že vaše nohy zůstanou suché ve sněhu a rozbředlém sněhu.

Speedgoat Mid má střední množství světla aplyšová pěna, kterou jsou boty Hoka známé, díky čemuž jsou skákací a zároveň podpůrné. Má také nízký pokles na 4 milimetry a poměrně širokou špičku, která poskytuje přirozený pocit a tlačí váš krok směrem ke střední a přední části chodidla a zároveň ji odlišuje od skutečných turistických bot. To znamená, že jeho hybridní design je super všestranný - s příchodem jara ho můžete nosit jako hlavní turista.

Hmotnost: 13,2 unce (374 gramů) | Pokles: 4 milimetry | Tlumení: Střední | Vodotěsnost: Gore-Tex

Nejlepší do deště: silniční běžecké boty Brooks Ghost 14 GTX

Co máme rádi

• Vodotěsné
• Pohodlné odpružení
• Skvělé na silnicích

Co se nám nelíbí

Nedostatek přilnavosti pro hluboký sníh nebo led

Buďme skuteční, když běháte v dešti nebo sněhu, voda se vám dostane do boty. Ale pro obecně špatné podmínky - možná to není liják, ale nedávný liják nebo mrholení - voděodolná membrána může poskytnout extra ochranu. The Brooks Ghost existuje od roku 2008 a každá iterace přináší vylepšení, díky nimž je oblíbená u mnoha silničních běžců. Je tak populární, že Brooks vyrobil tuto verzi s Gore-Texem pro ty, kteří nepřestanou, když se počasí zkazí. Bota však zůstává citlivá a pohodlná s pěnou DNA Loft značky a její tvar podporuje přechody z jednoho kroku na druhý. Noste tuto botu, pokud je vaše zimní běžecká rutina převážně na silnicích, i když jsoumokrá.

Líbilo se mi, jak nenápadný je Gore-Tex uvnitř Ducha; nezdá se mi, že by měl být voděodolný, ale je. Nebudu to vytahovat, když jsou na cyklostezkách a chodnících ještě 4 palce, ale jakmile budou čisté, šněruji, dlouhý běh nebo krátký, déšť nebo svit.

Ghost GTX má neutrální podporu, ale pata je tuhá a docela stabilní, aniž by se kvalifikovala jako podpůrná bota, takže jsou vynikající volbou pro téměř každého běžce. Ale pojďme to rozebrat dále – podrážka postrádá výstupky, takže běžci, kteří se rozhodnou pro Ghost, by se měli držet silnic, chodníků a štěrku. Řekněme, že ideální běžec Ghost 14 GTX je silniční běžec, který se nebojí vyrazit se sněhem a břečkou na silnici (nebo spadnout z nebe), ale pravděpodobně zůstane doma, pokud ještě nezhasly pluhy.

Hmotnost: 10,7 unce (303 gramů) | Pokles: 12-milimetrů | Tlumení: Vysoká | Vodotěsnost: Gore-Tex

Nejlepší na silnice: Dámský gel-kayano Asics 28

Co máme rádi

• Reflexní
• Podpůrné
• Dobré odpružení

Co se nám nelíbí

Žádná hydroizolace

Jedna věc, kterou mě naučil maratonský trénink během několika zim, je, že nepotřebujete vždy nepromokavou botu, a to ani tady v New Yorku a Vermontu, kde je zima to pravé ořechové. Hydroizolace může mít někdy opačný účinek, než je zamýšlený účinek, pokud se vaše nohy zahřejí a začnou se potit, a přilnavost na stezce může být na suché vozovce přehnaná. Proto se i v zimě často rozhodnu pro „obyčejné“tenisky, jako jsou Kayano, které oceňuji pro jejich podporu a celkově odolnou konstrukci (na předchozím páru jsem najel přes 300 mil).

S téměř 30 lety za sebou je Gel-Kayano od Asics ikonou běžeckých bot. Ne, tento model nemá voděodolnost, i když díky tomu je dobrou volbou pro běžce, kteří žijí v místech s mírnější zimou, nebo pro ty, kterým jsou horké nohy. (A pamatujte, že nepromokavost není u zimních běžeckých bot nutností.) Má však značnou odrazivost, což je důležité v sezóně, která nutí lidi od 9 do 5 najíždět před východem nebo po západu slunce. Tato bota má pevnou oporu zadní části chodidla pro dodatečnou stabilitu v nepředvídatelném terénu a na rozdíl od mnoha moderních silničních běžeckých bot, které mají ve své podrážce odkrytou EVA, jsou boty Kayano dostatečně odolné a přilnavé, aby zvládly lehké zimní počasí.

Jsem fanouškem minimalistických, rychlých bot a neutrálních bot, ale na některé běhy preferuji něco s trochu větší podporou. Kayano 28 to má, konkrétně v patě, která je tuhá, ale ne nepohodlná. Považuji to za užitečné pro nerovné zimní povrchy. Tyto boty jsou pro zimní běžce za příznivého počasí, kteří obvykle běhají po silnicích a chodnících. Jediným skutečným zimním prvkem jsou reflexní detaily svršku, což je skvělé pro lidi, kteří většinu svého běhu provozují ve tmě. Neexistuje žádná vodotěsnost, ale mnoho běžců ji ve skutečnosti nepotřebuje, a to ani v zimě, pokud nevyrazí bez ohledu na podmínky.

Nějaké jsousoučástí této boty je úprava pronace pro ty, kteří mají nadměrnou pronaci. Je docela lehký a při běhu jsem si toho moc nevšiml, pokud vůbec, ale něco k poznámce pro běžce, kteří konkrétně nechtějí botu s takovou funkcí. I když podešev není vyrobena pro zimní podmínky nebo dokonce polní cesty, zjistil jsem, že je velmi odolná a docela přilnavá, a to i bez výstupků. Pro mě je to dobrá bota na zimní běhání a bota, která bude dobře fungovat i v létě.

Hmotnost: 10,8 unce (306 gramů) | Pokles: 10 milimetrů | Odpružení: Maximální | Vodotěsnost: Žádné

Konečný verdikt

Nejdůležitější vlastností zimní běžecké obuvi je přilnavost její podešve. Bez dobrého úchopu se běh může rychle stát frustrujícím a marným. A stejně jako je výběr běžeckých bot vysoce osobní – každý má přece jen jinou nohu a krok – tak je to i s klimatem, ve kterém se všichni vydáváme najet nějaké kilometry. Výběr správné zimní běžecké obuvi vyžaduje zamyšlení nad tím, kde žijete a jak drsné jsou podmínky, ve kterých plánujete běhat. Dobrá věc je, že existuje bota pro každou možnou situaci, se kterou se v zimě setkáte.

Pro všestranné pevné zimní boty jsou Nike Pegasus Shield (zobrazení na REI) dobrou volbou. Pokud neplánujete nasekat tuny zimních mil, zvažte možnost rozpočtu v Merrell Moab Flight (zobrazit na Backcountry). A pokud žijete v super zasněženém prostředí, doporučujeme Adidas Terrex Agravic Tech Pro (zobrazit u Dicka).

Výběr produktu

Při zúžení seznamu zimních běžeckých bot k testování jsme se spoléhali na několik faktorů. Naším primárním faktorem byly předchozí zkušenosti a znalosti modelů a značek obuvi. Vzali jsme také v úvahu nové technologie, jako jsou ty, které se nacházejí v podrážkách Adidas Terrex Agravic vyrobených výrobci pneumatik, vestavěné kamaše a systémy šněrování Boa. Dalším hlavním faktorem byly online recenze a spokojenost uživatelů bot již na trhu. Také jsme pracovali na tom, abychom zahrnuli různé boty z hlediska ceny, jejich zamýšleného použití a účelu a toho, jak padnou na různé nohy.

Jak jsme testovali

Každá bota absolvovala minimálně krátký a snadný běh, rychlý běh a dlouhý běh v délce alespoň hodiny. Většina zahrnutých bot však byla důkladně testována měsíce. Testeři Tanner Bowden a Amy Marturana Winderl žijí na severovýchodě USA a přes zimu pravidelně trénují. A zatímco Nathan Allen sídlí v jižní Kalifornii, testoval boty v kalifornské Sierra Nevada v zimních podmínkách a také na Středozápadě a v Coloradu v prosinci a lednu. Sečteno a podtrženo, s botami zahrnutými v tomto souhrnu jsme najezdili několik stovek mil v zimních podmínkách.

Během testování jsme hodnotili boty z hlediska padnutí, pohodlí svršku, odpružení, citlivosti, odolnosti vůči povětrnostním vlivům a přilnavosti/trakce. Boty běžely na čerstvém sněhu, natvrdo udusaném sněhu, rozbředlém sněhu, ledu a někdy i na kombinaci všech těchto podmínek. (Ano, dokonce i obávané 2 palce čerstvého na vrcholu pevného ledu.) Testovali jsme na silnicích, zpevněných běžeckých cestách, štěrkových cestách, stezkách a dokonce i na otevřených polích.

Na co se zaměřit při nákupu zimní běžecké obuvi

hydroizolace

Mnoho značek obuvi vyrábí zimní verze svých oblíbených modelů, které obsahují Gore-Tex nebo jinou nepromokavou membránu, díky čemuž je voděodolnost u běžeckých bot snadno k nalezení. Výhodou Gore-Texu nebo jiných voděodolných membrán, jako je eVent nebo The North Face's FutureLight, je to, že dodává botě další vrstvu materiálu, která, i když je prodyšná, poskytne vašim nohám další teplo. Hydroizolace není nutná v mírném zimním klimatu, ale doporučujeme ji, když je povrch, po kterém běháte, zasněžený, rozbředlý, blátivý nebo vlhký.

Drop

Někdy označované jako „pokles paty a špičky“, pokles označuje rozdíl ve výšce mezi patou a špičkou běžecké boty. Deset milimetrů se dnes obvykle chápe jako standardní množství poklesu, i když některé boty mají více a mnohé boty méně (některé mají dokonce nulový pokles, což podle zastánců podporuje přirozenější krok, jako byste běhali naboso).

Vysoký pokles-think 10 milimetrů a nahoru má tendenci podporovat dopad na patu s každým krokem, tzv. pata strike. Nižší kapky mají tendenci posunout bod nárazu směrem k polovině chodidla. Protože to má dopad na krok, změna boty za botu, která má jiný spád, než v jakém běžně běháte, bude vyžadovat určité zvykání. Pokud máte botu, která se vám již líbí, hledejte botu s podobným poklesem (pokud není rozbitá, neopravujte ji, abych tak řekl).

Lugs

Očka jsou části podrážky běžecké boty, které vyčnívajídále od spodní části boty. Jsou trochu jako kopačky, i když jsou mnohem menší, a mají řadu tvarů a velikostí. Oka poskytují přilnavost; hlubší očka (tedy větší) podpoří běh na měkkém podkladu a v případě zimního běhání i na zasněženém povrchu. Pokud plánujete běhat převážně ve sněhu, na stezkách nebo v blátě, můžete se rozhodnout pro hlubší výstupky. I když však běháte po zpevněných nebo polních cestách, na kterých v zimě často napadne vrstva sněhu, je dobrý nápad koupit si boty s výstupky – i pouhé 3milimetrové výstupky poskytnou značnou trakci, než je obvyklé. letní běžecké boty.

Trakce

Když už mluvíme o patkách, jaké vlastnosti odlišují zimní běžecké boty od letních? „Trakce, trakce a další trakce,“říká David Kilgore, profesionální dálkový běžec a manažer sportovních inovací pro horské, ultra a trailové běhy ve společnosti On Running. Kilgore, který běhá po celém světě, ale často nabírá míle ve svém domě v New Yorku a v nedalekém New Hampshire, poznamenává, že zima představuje pro běžce různé podmínky, ale hlavním problémem je trakce. "Pořád dělám ty samé staré smyčky v parku, běhám sněhem a rozbředlým břehem a bahnem na polích a tak."

Clarke Shedd, specialista na běhání a nákupčí ve Skirack, běžeckém obchodě v Burlingtonu ve Vermontu, souhlasí a poznamenává, že trailové běžecké boty poskytují ideální trakci v zimních podmínkách, dokonce i na ulicích a cyklostezkách. „V zimě o silničních běžeckých botách tolik nemluvím jen proto, že je nenabídnouhodně trakce,“říká.

Často kladené otázky

• Potřebuji zimní boty nebo boty specifické pro chladné počasí?

  Odpověď závisí především na klimatu a počasí, kde budete v zimě trénovat. Pokud teploty pravidelně klesají pod bod mrazu, možná budete chtít botu, která má přidanou izolaci. Podobně, pokud si myslíte, že budete muset běhat na zasněženém, zledovatělém, rozbředlém nebo často mokrém povrchu, zimní běžecká bota se zabudovanou voděodolností a extra přilnavostí (prostřednictvím hlubších výstupků nebo vestavěných ledových hrotů) je dobrý nápad.. Pokud se tyto typy podmínek vyskytují jen příležitostně, můžete zimu přežít se svou standardní letní obuví.

• Jak zjistím, zda jsou moje boty kompatibilní s cvočky nebo Yaktrax?

  Yaktrax vyrábí různá trakční zařízení pro většinu typů obuvi. Společnost má model specifický pro běh, který zahrnuje 1,4 milimetrové ocelové závity pod střední částí chodidla a patou a hroty z tvrdokovové oceli pod přední částí chodidla, které jsou kompatibilní se všemi běžeckými botami – jen si nezapomeňte koupit správnou velikost.

  Líbí se nám také trakční zařízení Black Diamond Distance Spike Traction Device, které obsahuje softshellový kryt špičky pro dodatečnou ochranu proti povětrnostním vlivům a bezpečné uchycení.

  Na většinu běžeckých bot můžete nasadit cvočky, ale jděte na ty s tlustší podrážkou (a v ideálním případě kamennou deskou). Pro plech použijte šestihranné šrouby o délce tři osminy palců a umístěte je dále od střední části chodidla a bérce. Některé boty, jako Saucony's Peregrine 11 GTX, mají označení ukazující, kam umístit cvočky.

• Jak důležité je najít Gore-Tex nebo voděodolnéboty?

  Pokud běháte po zasněženém, rozbředlém nebo mokrém povrchu, doporučujeme nosit botu, která obsahuje nějakou formu voděodolnosti, ať už je to membrána Gore-Tex nebo vodoodpudivá úprava. To pomůže udržet vaše nohy v suchu a teple během běhu a zabrání tomu, aby sníh, který se nalepí na vaše boty, prosákl dovnitř, když taje kvůli teplu, které vaše tělo vydává. Jakmile jsou vaše nohy mokré, prochladnou mnohem rychleji, což vás potenciálně donutí zkrátit běh a vrátit se domů. Mějte však na paměti, že pokud neběžíte hlubokým sněhem, může být Gore-Tex nebo jiná hydroizolace přehnaná. "Pravděpodobně vstoupíš do louže a stejně ti to přesáhne kotník," říká Kilgore.

• Jak poznám, jaká je pro mě správná zimní běžecká obuv?

  Při výběru běžeckých bot existuje mnoho osobních preferencí – každý má nohy koneckonců jiné a zimní podmínky se mohou na různých místech drasticky lišit. Shedd oslovuje zákazníky s řadou otázek, aby zúžil možnosti: "Snažím se soustředit na to, kde budou lidé pobíhat…Co hledáte? Máte nějaké předchozí hrozné zkušenosti? Narazili jste na hodně ledových ploch? Padáš?"

  Zimní běh zahrnuje i další aspekty. Zranění jsou pravděpodobnější při nižších teplotách, zvláště na kluzkých površích, pokud nejste vybaveni správnou obuví. "Klíčové je zahřátí," říká Shedd. "Protahování a válení potom je velmi, velmi klíčové." (Pro vrstvení doporučuje fleece R1 Patagonia aZatraceně tvrdé ponožky.)

Proč důvěřovat TripSavvy

Tanner Bowden psal o běhání, technologii běžeckých bot a tréninku už půl desetiletí a testoval běžecké boty všech velkých značek. Je trojnásobným maratoncem s podtříhodinovým PR a celoročně trénuje na soutěžní akce na severovýchodě. To zahrnuje zimní měsíce, v teplotách, které klesají pod nulu a na površích, které sahají od chodníku a stezek po sníh a led, plus vše mezi tím.

Bowden, Amy Marturana Winderl a Nathan Allen najezdili stovky mil, aby zúžili ty nejlepší zimní běžecké boty. Produkty byly testovány na silnicích a stezkách, na sněhu, ledu, rozbředlém sněhu a dešti a v různých podnebích a místech, včetně Nové Anglie, Colorada, Missouri a Kalifornie. Byly také testovány při různých rychlostech a vzdálenostech.