9 způsobů, jak se vyhnout nevolnosti na plavbě

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-07 11:53

Bojíte se, jak zůstat zdraví na rodinné plavbě? Při každé plavbě nezapomeňte dodržovat tato jednoduchá opatření.

I když se případy noroviru na výletních lodích mohou stát alarmujícími titulky, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ve skutečnosti postihují méně než jedno procento všech cestujících. Obecně platí, že členové vaší rodiny častěji onemocní nemocí na vašem pracovišti, ve škole nebo ve veřejné dopravě.

Výletní linky jsou také velmi opatrné ohledně hygieny a sanitace a případy otravy jídlem nebo kontaminace vody jsou také extrémně vzácné.

Hlavní zdravotní riziko na lodi představuje osobní kontakt. Pokud onemocní jeden cestující, nakažlivá nemoc se může šířit poměrně rychle, protože loď je uzavřené prostředí, kde se cestující dotýkají stejných madel, tlačítek výtahu, klik dveří atd.

Nejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše rodina zůstala zdravá, je dodržovat tyto pokyny:

1. Často si myjte ruce. Toto je jediný nejlepší způsob, jak udržet zdraví vás a vaší rodiny. Naučte malé děti, jak správně drhnout ruce, ne jen jednou zdvořile.
2. Přineste si s sebou antibakteriální ubrousky a dezinfekci na ruce. Výletní lodě mají u vchodu každého z nich dávkovače dezinfekčních prostředků na rucejídelna a kolem lodi. Přimějte celou svou rodinu k dezinfekci pokaždé, když míjíte dávkovač, a noste malou lahvičku v kabelce nebo denní tašce. Neuškodí také dezinfekce nejnebezpečnějších věcí ve vaší kajutě, jako je dálkové ovládání televizoru a vypínače světel.
3. Dejte si pozor na samoobslužná jídla. V řadě na bufet dávejte pozor na servírovací náčiní používané více cestujícími. Není na škodu si znovu vydezinfikovat ruce po řadě bufetu a před jídlem. Totéž platí při použití samoobslužných dávkovačů nápojů a zmrzliny na horní palubě.
4. Pijte balenou vodu. Voda na lodích je filtrovaná a pitná, ale pokud máte stále obavy, jednoduše pijte balenou vodu. Při průzkumu přístavů vždy s sebou vezměte balenou vodu.
5. Při návštěvě přístavů jezte vařená jídla. Výletní lodě mají superpřísná pravidla pro přípravu jídla, takže na palubě je bezpečné jíst saláty, ovoce a zeleninu. Ale když jste v přístavu – zejména v méně rozvinutých zemích – je nejlepší držet se dobře uvařených jídel, protože vysoké teploty vaření zabíjejí bakterie.
6. Dostatečně se vyspěte a zůstaňte hydratovaní. Výletní lodě jsou nacpané až po žábry způsoby, jak se pobavit, takže je lákavé být neustále na cestě. Ale vyčerpání oslabí váš imunitní systém, takže si pro sebe a děti nezapomeňte zajistit kvalitní odstávku.
7. Nezapomeňte na opalovací krém. Díky mořskému vánku můžete zapomenout na to, jak silné jsou sluneční paprsky na horní palubě lodi. Aplikujte opalovací krém s vysokým SPF hojně a často, abyste se vyhnulispálení sluncem.
8. Předcházejte nevolnostem v břiše. Na velkých výletních lodích je méně pravděpodobné, že onemocníte kinetózou, a existují kroky, které můžete podniknout ke snížení pravděpodobnosti vzniku mořské nemoci. Ale pokud jste ještě nikdy necestovali nebo víte, že někdo z vaší rodiny je velmi náchylný k kinetóze, naplánujte si dopředu tyto preventivní prostředky na mořskou nemoc.
9. Dejte si pozor na nemocné cestující. Pokud si všimnete cestujícího, který vypadá, že je nemocný, vyhýbejte se. Pokud uvidíte někoho, kdo neustále kašle nebo zvrací, řekněte to členovi posádky, aby mohl být cestující potenciálně izolován.

Máte obavy z bakterií, když cestujete? Zde je 8 věcí k dezinfekci, když letíte, a 6 věcí k dezinfekci v hotelovém pokoji.