Co dělat, když se vám během cesty stýská po domově

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-07 12:25

Stesk po domově není jen pro vysokoškoláky.

Stesk po domově je ve skutečnosti naprosto normální pocit. Chybějící rodina, přátelé, domácí mazlíčci, jídlo a dokonce i polštář je velmi běžným zážitkem pro cestovatele všech věkových kategorií.

I když pocit stesku po domově může někdy pocházet z kulturního šoku (další naprosto normální reakce na pobyt mimo domov), stesk po domově se stejně pravděpodobně objeví ve vaší zemi jako v cizí destinaci. Chybějící rodina, známé rutiny, přátelé a domácí mazlíčci jsou normální pocity.

Stesk po domově může způsobit, že se cítíte smutní, unavení a izolovaní. Je těžké se těšit na cestovatelský den, když vám chybí vaši blízcí. Po určité době však stesk po domově normálně odezní, zvláště pokud cestujete na místo, které je velmi odlišné od vašeho domova.

Zde je několik způsobů, jak odsunout stesk po domově stranou, abyste si mohli užít zbytek cesty.

Přijměte své emoce

Stesk po domově je normální. Nejste špatný cestovatel, pokud vám chybí být doma. Místo toho, abyste se nadávali, že si kazíte vlastní zážitek z cestování, podívejte se na situaci objektivně. Jste mimo domov, chybí vám být doma a to je v pořádku. Je také v pořádku, pokud váš stesk po domově přetrvává několik dní nebo pokud se cítítejako mít dobrý pláč. Tyto emoce jsou také normální.

Telefonní domov

E. T. měl správný nápad. Najděte WiFi hot spot a použijte aplikaci pro chytré telefony nebo Skype k hovoru s rodinou. Ano, budete smutní, když uslyšíte jejich hlasy, ale také se ujistíte, že jsou šťastní a zdraví. Budou vás podporovat, když jim vysvětlíte vzestupy a pády vaší cesty, a tato podpora vám pomůže zvládnout vaše pocity stesku po domově.

Mluv s lidmi

Zejména pokud jste extrovert, část vašeho stesku po domově může pramenit z vaší potřeby komunikovat s ostatními lidmi. Udělejte si kurz, vydejte se na krátkou prohlídku s průvodcem, ubytujte se v mládežnické ubytovně nebo najděte jiný způsob, jak mluvit s lidmi a dobít si emocionální baterie. Pokud se cítíte dobře zmiňovat svůj stesk po domově, možná budete překvapeni, když zjistíte, že ostatní cestovatelé chápou, jak se cítíte. I jim se stýskalo po domově.

Najděte známého na neznámém místě

Někdy se nám stýská po něčem – po čemkoli – známém, jako jsou noviny v našem vlastním jazyce, film, kterému rozumíme, nebo nealkoholický nápoj s ledem. Najděte si restauraci s rychlým občerstvením, novinový stánek, cizojazyčné kino nebo nějaké jiné místo, kde můžete dělat něco jako doma. Oddávat se známým činnostem a jídlu vám připomene, že cestování je dočasné a váš domov tam bude, až se vrátíte.

Rozmazlujte se

Dopřejte si něco, co vás baví. Dejte si teplou koupel, kupte si tabulku čokolády, přečtěte si knihu nebo se vydejte do nejhezčího parku ve městě a jděte nachodit.

Rozhýbejte se

Cvičení vám může vyčistit hlavu a motivovat vás k další cestě. Pokud má váš hotel nebo výletní loď posilovnu nebo bazén, zvažte přidání lehkého cvičení do každodenní rutiny. Chůze a jízda na kole jsou také skvělé způsoby cvičení s nízkým dopadem.

Vytvořit rutinu

Některým cestovatelům uniká struktura jejich běžného života, když jsou na cestách. Cítí se trochu mimo kontrolu, když jsou daleko od běžných rutin. Postarejte se o svou osobní rutinu tím, že budete dělat některé věci, které byste dělali doma, jako je cvičení nebo čtení, každý den ve stejnou dobu.

Hledej humor

Znovu objevte zvyk usmívat se tím, že najdete něco vtipného k poslechu, sledování nebo čtení. Komiksy, knihy, videa na YouTube, webové stránky s humorem a televizní a rozhlasové pořady vám mohou vykouzlit úsměv na tváři. Tváří v tvář stesku po domově je snazší, když si uvědomíte, že jste neztratili schopnost se usmívat.

Změňte své plány

Pokud se váš stesk po domově skutečně vysilí, zvažte, zda si zkrátit cestu a jít domů nebo na místo, kde máte rodinu nebo blízké přátele. Neexistuje žádný důvod, proč byste si měli prožít emocionálně ochromující zážitek z cestování. I když toto řešení nemusí fungovat, pokud jste na plavbě nebo prohlídce s průvodcem, mohlo by vám pomoci, pokud jste na dlouhé nezávislé dovolené.