Nejlepší jógová cvičení na Bali

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-07 11:29

Nádherně krásné a cenově dostupné Bali je menší než větší indonéské ostrovy jako Sumatra a Jáva, ale ve skutečnosti je nejnavštěvovanějším ostrovem v zemi. Zatímco mnoho cestovatelů je přitahováno divokou přírodou, plážemi a klidným tempem života na ostrově, stovky tisíc přitahuje něco jiného: jóga.

Proč se Bali, a konkrétně město Ubud, stalo globálním místem setkávání milovníků jógy, si může každý domyslet, i když k tomu mohlo přispět téměř dokonalé počasí, nízké životní náklady a většinová hinduistická populace. Dnes jsou v zemi tisíce stálých jógových retreatů, které obvykle zahrnují ubytování, stravování a každodenní lekce jógy. Některé retreaty jsou rychlé třídenní závazky, které můžete přidat na delší cestu, zatímco některé retreaty mohou trvat týdny a vyvrcholí certifikací pokročilé výuky jógy.

Pokud plánujete jógový pobyt na Bali, může být těžké vědět, kde hledat, zvláště pokud s jógou teprve začínáte. Naštěstí níže uvedený seznam pokrývá nejlepší jógová cvičení na Bali a měl by vám proces rozhodování trochu usnadnit.

ULU jóga letecká jógová retreat

Aerial jóga může znít děsivě, zvláště pokud máte strach z výšek, ale ve skutečnosti je to jeden z nejzdravějších typů jógy pro budování flexibility a ochranu bolavých kloubů. Vzdušní jogíni používají hedvábnou houpací síť, která jim pomáhá při pozicích a pohybu, a můžete to do hloubky studovat na šestinočním cvičení vzdušné jógy ULU Yoga. Zahrnuje pět dní jógy, předškolní a osobní výuku, ubytování na koleji a každé ráno veganskou snídani. Můžete si také vybrat své vlastní ubytování v okolí, pokud byste raději zůstali v luxusnějších vykopávkách. Kurzy jsou v Ubudu nebo Uluwatu.

Udara Bali jóga, detox a lázeňský pobyt

Zajímá vás méně strukturovaný jógový pobyt na Bali? Pak zvažte útočiště v Udara Bali, které nabízí možnost postavit si vlastní ústup. Každý den budete mít neomezený přístup k józe od Vinyasa flow po vodní jógu, stejně jako každodenní 60minutovou masáž, kompletní jídla plus čajový servis v místní organické kavárně a přístup do lázní s parní lázeň, jacuzzi a ponorné bazény. V shale s výhledem na oceán můžete dělat tak málo nebo tolik jógy, kolik byste chtěli, což z ní dělá skvělé útočiště pro každého, kdo není připraven věnovat se dennímu studiu.

Om Ham Retreat a resortní jednodenní jógové retreat

Nedostatek času? Vydejte se do Ubudu, neoficiálního hlavního města jógy na Bali, na jednodenní retreat v Omham Retreat and Resort. Útočiště založil mistr jogínKetut Arsana, rodák z Ubudu, který byl průkopníkem Kundalini tantra jógy. Stejně jako v Kundalini józe se zde lekce zaměřují na probuzení vaší vnitřní energie s cílem stát se více osvícenými, nebo se alespoň naučit posunout svou pozornost za hranice vašeho fyzického bytí. Velký důraz je kladen na pohyb a emoce. Jednodenní retreat zahrnuje možnost vyzkoušet lekce Kundalini tantra jógy plus zdravý oběd a vstup do hotelových bazénů.

Modrá karma jóga a kulinářský pobyt

Ubud může být centrem kultury jógy na Bali, ale není to na pláži. Pokud tedy chcete své wellness se sluncem a pískem, vyzkoušejte čtyřdenní útočiště s jídlem a jógou v Blue Karma Wellness v Seminyaku, plážovém městečku poblíž mezinárodního letiště na Bali. Mezi retreaty patří kurzy jógy, prohlídka jídla v Ubudu, kurz vaření, kurzy výroby bylinných léků, špičková ochutnávková večeře a další. Získáte také bezplatnou kyvadlovou dopravu na pláž a ubytování ve stylovém balijském apartmá. Blue Karma také provozuje meditaci, tichá a ájurvédská ústraní.

Samyama Meditační centrum Jóga a meditační ústraní

Tři dny se nemusí zdát jako dlouhá doba na cvičení jógy, ale mohou být, pokud se opravdu snažíte pracovat na seberozvoji. To je cíl třídenního meditačního a jógového retreatu v meditačním centru Samyama. Kromě lekcí jógy a řízené meditace se zúčastnítetřídy, kde se dozvíte o meditaci: její historii, techniky, jak v ní být úspěšný, a úvod do vědy o meditaci. Nepotřebujete žádné meditační zkušenosti a retreat zahrnuje také dvě veganská jídla denně plus ubytování. Chcete-li to udělat ještě o krok dále, zvažte rezervaci temného meditačního útočiště, kde budete tři dny jíst, spát, cvičit a tiše meditovat ve tmě.

Pelan Pelan Bali Surf a jóga Retreat

Potápěči a šnorchlaři obvykle preferují klidné východní pobřeží Bali, ale na západním pobřeží spolehlivé vlny a teplá voda přitahují surfaře z celého světa. Pokud chcete strávit svůj čas na Bali více než jen jógou, přihlaste se na sedmidenní surfařský a jógový pobyt v Pelan Pelan Bali v Canggu. Balíček zahrnuje ubytování, pět lekcí surfování a pronájem prkna, každodenní snídani a oběd, lekce jógy a meditace, výlety na místní duchovní místa a tři balijské masáže. Všechny úrovně jsou vítány, i když jste nikdy nevkročili na surf.

Útočiště blaženosti pro ženy jógové cvičení

Pokud se výlet na Bali neobejde bez namočení ve venkovní vířivce plné květin, zvažte jógu v Bliss Sanctuary, wellness útočiště pouze pro ženy. Nabízejí desítky balíčků, ale jógový retreat konkrétně zahrnuje neomezené jógové a lázeňské procedury, poznávací výlety, osobního plánovače / poradce jógy a ubytování v apartmá v jednom.z jejich tří úžasných vlastností po celém ostrově (ach, a ta květinová koupel, samozřejmě.)

Balitrees Retreat Tradiční domácí pobyt s jógou

Chcete-li zažít, jak vypadal jógový pobyt na Bali, než se stal oblíbeným mezi cestovateli, ubytujte se v Balitrees, velmi tradičním ubytování v rodině. Zatímco tam, budete cvičit jógu Watukaru, styl vyvinutý na Bali v 600. letech našeho letopočtu. Yoga Watukaru se silně zaměřuje na čakru, zprostředkování a proudění mezi pozicemi, spíše než na jejich držení. Balitrees je v malém městečku Sesandan a všechna útočiště zahrnují ubytování v rodině, tradiční balijská jídla ve skupinovém prostředí, neomezenou Watukaru jógu a komunitní kulturní aktivity, jako jsou výlety k vodopádům a návštěvy motýlí zahrady. Je to také velmi cenově dostupné, pokud jde o cvičení jógy na Bali.

Santhika Retreat Center Retreat pro páry

Cestujete s partnerem? Zarezervujte si sedmidenní cvičení jógy „Art to be Together“centra Santhika Retreat Center a využijte rozvrh, který vás má fyzicky i duchovně přiblížit. Útočiště zahrnuje ubytování, lekce jógy pro páry, lázeňské sezení pro dva, všechna jídla, rozsáhlý kurz balijské masáže a výlety pro páry, jako je soukromé noční šnorchlování a plavání s delfíny. Můžete se dokonce zúčastnit balijského svatebního obřadu, pokud jste tak nakloněni.

The Yoga Barn Ubud Yoga Retreats

Nemůžete mít seznam nejlepších jógových retreatů na Bali, aniž byste zahrnuli The Yoga Barn, možná nejslavnější jógové studio v Ubudu. Balíčky ústupu ve studiu jsou velmi přímočaré – vyberte si tří-, pěti- nebo sedmidenní pobyt. Každý zahrnuje neomezenou jógu, ubytování ve sdíleném nebo soukromém pokoji a bezplatnou snídani. Protože stodola na jógu leží v centru Ubudu, budete poblíž restaurací a kaváren, procházky rýžovými poli a oblíbené památky, jako je rezervace Sacred Monkey Forest Sanctuary a vodopád Tegenungan.